PRZEPISY !

Dziś kuchennie ;) Podam dwa przepisy, które każdemu powinny smakować ;)

A od jutra czeka mnie ciężkie 30dni - OBY SIĘ UDAŁO ! ( szczegółów nie zdradzam ;p)

Naleśniki bez jajka i mleka? ( możliwe i zjadliwe ;p )

Składniki:

3 łyżki mąki razowej żytniej

1 łyżka otrębów pszennych 1 łyżka płatków owsianych

 pół kubka jogurtu naturalnego

 nie cała szklanka wody gazowanej ( na oko )

 twaróg chudy

 miód 

 cynamon +zmiksowane truskawki

                          Składniki miksujemy na konsystencje "zwykłych naleśników"

Smażymy na rozgrzanej patelni z odrobiną oliwy 

Twarożek łączymy z jogurtem miodem i cynamonem ;)

Opcjonalnie polewamy sosem z truskawek ;)

Drugi przepis jest na BUŁECZKI Z MIKROFALI

2 łyzki otrębów pszennych

1  jajko

1 łyzka stołowa jogurtu naturalnego

-można dodać troszke soli,zioła, czosnek, słodzik w zależności jaki chcemy smak ;)

Składniki mieszamy i wkładamy do okrągłej miseczki.
Wkładamy do mikrofali na największa moc na 4 min.
Wyjmujemy,wykładamy na talerzyk do góry dnem i jeszcze 1 min do mikrofali.
Bułeczka bedzie mokra,trzeba poczekać aż całkowicie wystygnie ;)